Für Erwachsene

Besuche unsere ausgewählten Angebote an Ballett-, Tanz- und Fitnessunterricht für Erwachsene und entdecke die faszinierende Welt der Tanz- und Bewegungskunst im Tanzparterre Hamburg.

Tanzkurse für Erwachsene – mit professioneller Anleitung und viel Freude tanzen lernen

Wer tanzen kann, der trägt stets eine Quelle der Freude im Herzen. Das wissen wir selbst nur zu gut, denn das kunstvolle Bewegen zur Musik ist unsere Berufung und unsere größte Leidenschaft. Deshalb haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, tanzbegeisterten Menschen wie dir die wunderbare, erfüllende Welt der Tanzkunst zu zeigen.

Du bewunderst die Anmut und Eleganz des klassischen Balletts oder die verspielte Nostalgie des zauberhaften Charaktertanzes? Oder möchtest du lieber die Energie und Dynamik des Modern Jazz Dance kennenlernen? Lass dich doch einfach von unserer vielseitigen Auswahl an unterschiedlichen Tänzen für Erwachsene ab 20 Jahren inspirieren. Welcher Tanz auch immer dich am meisten anspricht: Im Tanzparterre Hamburg unterstützen wir dich dabei, deine Begeisterung für Musik und Bewegung zu einer anspruchsvollen Tanzkunst auszubauen.

Wie alt du bist und wie viel Tanzerfahrung du mitbringst, spielt keine Rolle. Unsere professionell geschulten Tanzpädagogen fördern jeden Teilnehmer ganz individuell nach seinen Fähigkeiten und Talenten, sodass jede Teilnehmerin die Fortschritte machen kann, die ihr möglich sind. So bekommst auch du Gelegenheit, viele Erfolgsmomente zu genießen.

Wenn du dazu noch etwas für deine körperliche Gesundheit, Fitness und Entspannung tun möchtest: Wir bieten auch modernes Bewegungstraining an, bei dem du Yoga, Pilates und Gyrokinesis lernen kannst.

Tanzen ist nicht nur ein großartiges Training für deinen Körper, das Muskelaufbau, Koordination und Gleichgewicht fördert. Beim Tanzen baust du auch Stress ab und hilfst deinem Körper, langfristig fit, beweglich und gesund zu bleiben.

Doch das Allerwichtigste ist: Tanzen macht das Leben schöner!

Und, hast du Interesse bekommen? Schau dich gern in Ruhe bei unseren Tanz- und Bewegungsangeboten für Erwachsene um und vereinbare eine Probestunde.

Wir freuen uns auf dich!

Ballett für Erwachsene

Das zauberhafte Flair des anmutigen Spitzentanzes fasziniert Menschen jeden Alters. In unseren m Ballettunterricht für Erwachsene lehren wir auch elegante Posen und Pirouetten des klassischen Balletts.

Ballett ist nicht nur ein anspruchsvoller klassischer Tanz mit beeindruckender Ästhetik, sondern auch eine wundervolle Kunst, die seit hunderten von Jahren die Menschen begeistert und ins Theater zieht. Bei uns im Tanzparterre hast auch du die Möglichkeit, das klassische Ballett in dein Leben einzuladen und die Ballerina oder den Ballerino in dir zu entdecken. Neben der technischen Raffinesse und dem tänzerischen Ausdruck verbessern sich durch den Ballettunterricht auch deine Haltung und dein Körperbewusstsein. Dazu wirkt sich der Tanz positiv auf deine Koordination, deine Kondition und dein inneres Gleichgewicht aus. In unserem Ballettunterricht für Erwachsene begrüßen wir sowohl Einsteiger als auch fortgeschrittene und erfahrenere Balletttänzer. Unsere Unterrichtseinheiten bauen aufeinander auf, sodass wir im Tanzparterre jeden bei seiner individuellen Erfahrungsstufe abholen und weiterbringen können. Melde dich gerne zu einer Probestunde in unserer Ballettschule in Hamburg-Winterhude an.

Charaktertanz

Dieser Tanz versprüht Nostalgie. In unseren Charaktertanz-Kursen für Erwachsene erwartet dich eine bemerkenswerte Sinfonie aus klassischem Tanz und den Volkstänzen verschiedener Kulturen.

Der Charaktertanz ist eine eigene, ganz spezielle Form des klassischen Bühnentanzes, in der sich sowohl Elemente des klassischen Balletts als auch Schritte und Bewegungen unterschiedlicher Volks- und Folklore-Tänze wie dem Trepak oder der Seguidilla wiederfinden. Seit dem 19. Jahrhundert bringt der Charaktertanz Abwechslung in die Ballettarrangements und ist heute aus der klassischen Tanzkunst nicht mehr wegzudenken. Bei uns im Tanzparterre kannst auch du dich vom nostalgischen Charme dieses faszinierenden Tanzes anstecken lassen und dabei gleich auch etwas für deine Muskeln, deine Koordination und dein Gleichgewicht tun. Melde dich gern zu einer Probestunde an.

Lyrical Jazz für Erwachsene

Du sehnst dich nach Dramatik und großen Gefühlen? In unserem Lyrical Jazz Dance Unterricht für Erwachsene bringen wir dir bei, wie du deine Emotionen in der Musik wiederfindest und in einen ausdrucksstarken Tanz verwandelst.

Lyrical Jazz Dance ist geprägt von fließenden, raumeinnehmenden Bewegungen und starkem emotionalen Ausdruck. Lass dich von der Leidenschaft der Melodie, dem Klang der Stimme und der Geschichte im Gesang tragen und tanze mit Herz und Seele. Hier vereinen wir Anteile aus zeitgenössischem Tanz, Ballett und Jazz Dance, damit Gefühle im Tanz lebendig werden. Schau gerne mal vorbei.

Modern Jazz Dance für Erwachsene

In unserem Modern Jazz Dance Kurs für Erwachsene lernst du, zu aktuellen Hits und bekannten Stücken aus Rock, Pop und Jazz der Schwerkraft ein Schnippchen zu schlagen.

Modern Jazz Dance ist eine vielschichtige Verbindung aus Modern Dance und Jazz Dance, die Energie und Dynamik freisetzt. Bei diesem Tanz werden schnelle, rasante Schrittfolgen mit ausgeprägten, akzentuierten Bewegungen der einzelnen Gliedmaßen kombiniert, die sich an Thema und Rhythmus der jeweiligen Musik anpassen. Hier erarbeiten wir mit dir spezifische Techniken und Bewegungsmuster, üben Sprünge und Drehungen und entwickeln gemeinsam raffinierte Choreografien. Durch unseren abwechslungsreichen Unterricht erhöht sich deine Schnelligkeit, Kraft und Koordination und – ganz wichtig – deine Freude am Tanzen. Melde dich gern zu einer Probestunde an.

Zeitgenössischer Tanz für Erwachsene

Beim zeitgenössischen Tanz für Erwachsene wartet die ganze Faszination der choreografischen Bühnentanzkunst auf dich.

Zeitgenössischer Tanz hat sich aus dem Modern Dance entwickelt, der Anfang 1900 eine Abgrenzung zum klassischen Tanz schuf. Schritte aus Ballett und Folklore, aber auch Elemente aus zahlreichen modernen Tanzstilen wie Jazz Dance, Street Dance oder Lyrical Jazz Dance sind Teil dieser vielseitigen Tanzkunst. Durch ihre offene, wenig gebundene Form bietet der zeitgenössische Tanz viel kreativen Freiraum, sodass in der Performance auch Platz für deine eigenen Improvisationen ist. Gerade das macht den besonderen Reiz dieser choreografischen Bühnentanzkunst aus. Buche gern eine Probestunde und überzeuge dich selbst.

Floor Barre

Professionelle Tänzer nutzen Floor Barre gern als schonendes Training und um ihre Technik zu verbessern. Du kannst unseren Floor Barre Unterricht für Erwachsene als sinnvolle Ergänzung zum regulären Tanzunterricht, aber auch als Workout nutzen.

Wie der Name vermuten lässt, wird dieses spezielle Bewegungstraining auf dem Boden (floor) anstatt an der Stange (Barre) ausgeführt, trainiert aber dieselben Muskelgruppen, die auch beim Ballett aktiv sind, ohne deine Gelenke und deine Wirbelsäule im selben Maße zu belasten. Zusätzliche Übungen aus dem zeitgenössischen Tanz, dem Pilates und der Barre Astie machen unseren Floor Barre Unterricht zu einem ganzheitlichen Training, das deine Dehnung, Koordination und Kraft verbessert und dir dabei hilft, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und deine Tanzbewegungen akkurater zu platzieren. Vereinbare gern eine Probestunde.

Pilates

Unser Pilates-Unterricht sorgt für äußere Stärke und innere Ausgeglichenheit. Durch die gezielte Stimulation jedes einzelnen Muskels ist Pilates ein effektives und entspannendes Training für den gesamten Körper.

Die wirksame, ganzheitliche Trainingsmethode wurde ursprünglich von Josef Pilates aus Elementen des Yoga, fernöstlichen Kampfsportarten und westlicher Gymnastik entwickelt. Durch verschiedene Kraft- und Dehnübungen werden gezielt einzelne Muskelgruppen angesprochen. Vor allem deine Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur kann durch das Training deutlich gestärkt werden, was sich positiv auf deine Haltung, Beweglichkeit und Balance auswirkt. Spezielle Atemübungen unterstützen dich dabei, deinen Geist zu kontrollieren und auf die einzelnen Regionen deines Körpers auszurichten. Da die Übungen sehr variabel sind, können wir sie individuell an den Trainingsbedarf jedes einzelnen Teilnehmers anpassen. Buch doch einfach mal eine Probestunde.

Hatha Yoga

In unserer Hatha Yoga Stunde erwartet dich ein sanftes Training aus langsamen, ruhigen Bewegungen, bewussten Atemübungen und Meditationen, das deine Achtsamkeit und Entspannung fördert.

Hatha Yoga ist die weltweit beliebteste Form des Yoga und besonders gut für Einsteiger geeignet. Mit ruhigen, bewusst langsam ausgeführten Bewegungen werden verschiedene Haltungen, auch Asanas genannt, eingenommen. Spezielle Atemübungen helfen dabei, das Bewusstsein für den Augenblick und den eigenen Körper zu schärfen. So bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang, stärken aber gleichzeitig die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht und erhöhen so das ganzheitliche Wohlbefinden.

„Hatha” steht für „Kraft” und für „Hartnäckigkeit“. Unser Yoga-Unterricht ist ein schöner Ausgleich zum Alltag, denn er schenkt viel positive Energie und hilft dir, entspannter, gelassener und konzentrierter durchs Leben zu gehen. Melde dich gern bei uns in Hamburg-Winterhude, wenn du Interesse hast.

Gyrokinesis

In unserem Gyrokinesis-Unterricht bringen wir dir bei, mithilfe eines Hockers deinen gesamten Körper zu trainieren und dein ganzheitliches Wohlbefinden zu erhöhen.

Gyrokinesis wurde ursprünglich von Profi-Tänzer Juliu Horvath als „Yoga für Tänzer“ entwickelt und ist die Basis des Gyrotonic, das mit Geräten ausgeführt wird. Elemente aus Yoga, Tanz, Thai Chi, Schwimmen und Gymnastik vereinen sich hier zu fließenden, harmonischen Bewegungen, die im dreidimensionalen Raum ausgeführt werden, dabei den Energiefluss fördern und die Regenerationskräfte wecken. Im Fokus stehen die sieben natürlichen Bewegungsrichtungen deiner Wirbelsäule, wodurch dein Rücken besonders gestärkt wird. Durch die ausgeprägte tänzerische Note dieses effektiven Bewegungstrainings werden insgesamt alle Muskeln, aber auch deine Gelenke, Sehnen, Bänder und das Bindegewebe stimuliert. So unterstützt das Gyrokinesis-Training deine Beweglichkeit beim Tanz und beugt Verspannungen und Fehlhaltungen vor. Komm gern zu einer Probestunde vorbei.

Tanzparterre